焦りをリラックスに変える方法

DaiGoさんの序盤のポイントと引用しています。詳しくは動画から

 

焦る時ほど

 

人を助ける

理由:脳みそが錯覚して、「あれ?おれ時間あるじゃん」と錯覚して、リラックスする。

 

息をしっかり吐いてから、短く吸う。

理由:人間は息を吐いている時にリラックスし、吸っている時はプレッシャーとなる。

 

焦りを味方につける方法など【質疑応答】

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