焦りをリラックスに変える方法

DaiGoさんの序盤のポイントと引用しています。詳しくは動画から

焦る時ほど

人を助ける

理由：脳みそが錯覚して、「あれ？おれ時間あるじゃん」と錯覚して、リラックスする。

息をしっかり吐いてから、短く吸う。

理由：人間は息を吐いている時にリラックスし、吸っている時はプレッシャーとなる。