記憶を定着させる超簡単な方法

結論

40秒間、頭に思い描く、言葉にする

理由

後帯状皮質が活性化するから

具体例

ちなみにアルツハイマーの患者さんはこの後帯状皮質に異常をきたしている場合が多いようです。

サセックス大学の論文より抜粋

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